1. 变压器的负载率： 
变压器通常建议运行在额定容量的75%左右，以确保其经济性和安全性。然而，对于住宅负荷，由于民用电器（如日光灯）的功率因数较低（约为0.5），如果没有安装无功补偿装置，负载率应进一步降低。此外，住宅用电时段集中，同期使用率较高，因此建议将负载率控制在70%以下。
 
2. 400KVA变压器的负载能力： 
以400KVA变压器为例，如果连接了一台310千瓦的中央空调，还能带多少负荷呢？ 
- 先需要确定功率因数。如果没有无功补偿，功率因数可按0.85或0.9计算。 
- 然后，根据经济性和安全性，选择负载率（如0.8或0.85）进行计算。 
- 具体选择哪个值，需结合实际现场环境、负荷变化情况以及个人偏好。
 
3. 计算方法： 
变压器的负载能力 = 变压器容量 × 负载率 × 功率因数 
例如，400KVA变压器在负载率0.8、功率因数0.85时的负载能力为： 
400 × 0.8 × 0.85 = 272千瓦 
 
如果已连接310千瓦的中央空调，则剩余可带负荷为： 
272 - 310 = -38千瓦（显然已超载，需调整负载率或增加补偿装置）。
 
总结： 
- 住宅负荷需特别注意功率因数和同期使用率，建议负载率控制在70%以下。 
- 具体负载能力需根据功率因数和负载率计算，并结合实际用电情况调整。 
- 如果负荷较大，建议安装无功补偿装置以提高功率因数，从而提升变压器的带载能力。